примерный распорядок дня у шивананда

В 5 утра в ашраме начинается часовая молитва и медитация с пением бхаджанов. В это же время (с 5:30 до 7:00 утра) в Viswanath Mandir начинается утренняя пуджа.

В 7 подают завтрак, на который отводится полчаса. Параллельно проходит мужской класс хатха-йоги — с 6:30 до 8:00.

Время с 9 до 11 отводится на просмотр фильмов и чтение литературы в обширной библиотеке с параллельным англоязычным дискутированием и лекциями.

С 11:00 наступает время обеда, а в 16:00 вечера все отправляются на сатсанг.

С 17:30 до 18:30 можно посетить женский класс хатха-йоги, чтобы после него сразу отправиться на ужин.

Вечерний сатсанг в ашраме длится с 19:30 до 21:30, а в 22:00 наступает отбой. Время, оставшееся от молитв, должно быть посвящено карма-йоге.

Правила поведения

· Все посетители ашрама должны вести себя так, чтобы каждым своим поступком поддерживать духовную атмосферу, складывающуюся здесь годами.

· На территории накладывается категорический запрет на чай, кофе, невегетарианскую пищу, курение, употребление наркотиков и алкогольных напитков. Запрещено слушать музыку и купаться без одежды.

· Одежда для ашрама должна быть просторной и непрозрачной, максимально скромной.

· Фотографировать и записывать видео можно только в некоторых местах, а вспышка при этом должна быть отключена.

· На карма-йогу каждый житель ашрама должен уделять не менее часа ежедневно.

· Мобильные телефоны должны быть выключены во время молитв, медитаций и лекций.

· После отбоя нужно соблюдать молчание.

Строгий отбор жителей и уникальные методики преподавания йоги сделали ашрам Шивананда прекрасным местом, где могут находиться только достойные люди. Попасть сюда — истинная радость!




Читайте:


Интересные подробности об Индии:

Приянка Чопра

Приянка Чопра

Эта 31-летняя индийская киноактриса, певица, автор песен и супермодель представляет еще одну извес...

Видхана Соудха

Видхана Соудха

Видхана Соудха - здание законодательного органа штата Карнатака. Здание из гранита было построено...

История Индии

История Индии

История Индии ведет начало с Хараппской цивилизации III – середины II тысячелетий до н.э., сущест...

Калькутта: общая информация

Калькутта: общая информация

За годы своей истории Калькутта приобрела много названий: Город дворцов, Черная дыра, Кладбище Бри...

Рафтинг в Ришикеше

Рафтинг в Ришикеше

Еще главное развлечение Ришикеша — это рафтинг! Нам тоже понравилось. Только мы попали в команду...

Индира Ганди

Индира Ганди

Детство и семья Индира Ганди родилась 19 ноября 1917 года в одном из северных штатов Индии Утта...

    Праздники, обычаи и религия Индии

    Джайнизм

    Джайнизм

    Основателем джайнизма считается кшатрий Вардхамана, живший в VI в. до н.э. До 30 лет он вел жизнь ...

    Самые невероятные обряды в Индии

    Самые невероятные обряды в Индии

    Во все времена в жизни индуса особое место занимали ритуалы и обряды. Диапазон их использования н...

    Новогодние праздники в Индии

    Новогодние праздники в Индии

    Сами жители Индии отмечают новогодний праздник в разное время года, это зависит от места, где они ...

      Интересные факты:

      Исторические факты про Индию

      Исторические факты про Индию

      В Индии есть все - от сари до пряных блюд, прекрасных пляжей и обильных снегопадов! В этой статье ...

      Познавательные факты об Индии

      Познавательные факты об Индии

      В качестве жеста «да» (вместо кивка головой, как у нас) индийцы раскачивают головой в стороны, нап...

      Индийские сигареты — биди

      Индийские сигареты — биди

      Сагира Ансари, подобрав под себя ноги, сидит на мешке у своего покосившегося кирпичного дома в бе...

      Рассказы туристов:

      Индусы говорят на хинди

      Индусы говорят на хинди

      В каждом штате Индии есть свой местный язык, а то и 2-3 языка. Язык хинди более-менее понимают тол...

      Индия самостоятельно. Дели. ноябрь 2013

      Индия самостоятельно. Дели. ноябрь 2013

      Наше путешествие состоялосьв ноябре 2013 года. Проехали по маршруту Дели-Агра-Джайпур-Удайпур-Мум...

      Индийцы необразованные

      Индийцы необразованные

      Образование очень важно для индийцев. Оно – шанс улучшить свое положение в обществе. В образование...

      Погода в столице

      Яндекс.Погода