примерный распорядок дня ашрама свами шивананда

Весь ашрам просыпается в половине шестого утра, чтобы к 6 уже собраться на сатсанг — урок общения и познания.

В половине восьмого здесь подают чай, чтобы к 8 уже подготовить паломников к урокам асан. Занятие длится почти 2 часа, а после него наступает время завтрака.

Столовая ашрама

Здесь нет строгого деления за три приема пищи: завтрак здесь представляет собой бранч — совмещение завтрака и обеда. На завтрак ученикам отводится час, после чего они отправляются на одиннадцатичасовое занятие по карма-йоге.

В 12:30 их ждут занятия по коучингу — здесь готовят будущих преподавателей йоги. В половине второго наступает время перекуса, где подают чай и фрукты, а в 2 часа дня начинается полуторачасовая лекция.

15:30 — время асан, в 18:00 подают ужин. Через 2 часа наступает время сатсанга, а в 10 вечера вся школа засыпает до следующего продуктивного дня.

Правила поведения

Если распорядок дня в ашраме допускается не соблюдать (кроме строгого часа отбоя), то основные правила поведения здесь нарушать не стоит, иначе каникулы в прекрасном месте у подножия голубых гор могут внезапно окончиться. Итак, в ашраме:

· запрещается слушать музыку, купаться без одежды, кушать куриные яйца, мясо (в том числе, рыбье и птичье), пить чай и кофе, употреблять наркотические вещества и курить;

· в день каждый из обитателей ашрама должен выделить не менее часа на служение во время карма-йоги;

· мобильным телефоном разрешается пользоваться все время, кроме занятий, лекционных часов, после отбоя и во время сатсанга — он должен быть полностью отключен;

· желательно, чтобы одежда была максимально скромной, свободной, не обтягивала тело;

· вести себя в храме и зале медитаций нужно таким образом, чтобы не нарушить духовную атмосферу этих мест;

· после 10 часов вечера в ашраме соблюдается обет молчания;

· снимать на видео и делать фотографии можно, но с рядом ограничений. К примеру, запрещается фотографировать со вспышкой.

Провести время в волшебной Индии, найти множество друзей со всех уголков мира, очистить разум и оздоровить тело, стать преподавателем йоги — все это есть в ашраме Шивананда. Так легко поднять свою жизнь на новый уровень, занимаясь йогой с профессионалами в уголке, где она родилась и откуда пришла в целый мир.




Читайте:


Интересные подробности об Индии:

Как добраться до Бриндаван ашрам

Как добраться до Бриндаван ашрам

Бриндаван расположен недалеко от Бангалора — всего в 24 километрах от центра города и добраться ту...

Алкоголь в Индии

Алкоголь в Индии

В Индии, как и в других странах мира, есть свои национальные алкогольные напитки, свои традиции уп...

Религиозные течения Индии

Религиозные течения Индии

Индуизм - определяется в науке не только как религия, но и как социально-правовая система, регулир...

Botox Active Expert является прекрасной заменой многих современных средств против морщин

Благодаря современным возможностям косметологии, уход за кожей перестал быть недосягаемой потребност...

Храм Лотоса

Храм Лотоса

В индийском городе Нью-Дели расположился необычайный современный архитектурный памятник - Храм Лот...

Погребальные обряды

Погребальные обряды

Нужно заметить, что многие обычаи в Индии, когда-то исполняемые с удивительной пунктуальностью, по...

    Праздники, обычаи и религия Индии

    Аграхаяна, Маргаширша (ноябрь-декабрь)

    Аграхаяна, Маргаширша (ноябрь-декабрь)

    Гита Джаянти празднуется в одиннадцатый день светлой половины месяца Маргаширша. Именно в этот де...

    Праздник слонов в Индии – самый зрелищный праздник

    Праздник слонов в Индии – самый зрелищный праздник

    Слоновый праздник в Индии называется Триссур Пирам, который ежегодно проводится в одноименном горо...

    Этикет и обычаи

    Этикет и обычаи

    Обращение к индийцам Индийцы очень щепетильны в том, что касается знаков уважения. Особенно люд...

      Интересные факты:

      Факты об Индии

      Факты об Индии

      Интересно знать, что за последние 10 000 лет Индия не вторгалась на территорию другой страны, хоро...

      Познавательные факты об Индии

      Познавательные факты об Индии

      В качестве жеста «да» (вместо кивка головой, как у нас) индийцы раскачивают головой в стороны, нап...

      Интересные факты

      Интересные факты

      Тысячелетняя история Индии – это самое логичное объяснение обилию интересных фактов об этой стране...

      Рассказы туристов:

      Индусы говорят на хинди

      Индусы говорят на хинди

      В каждом штате Индии есть свой местный язык, а то и 2-3 языка. Язык хинди более-менее понимают тол...

      Индия – это грязь и нищета

      Индия – это грязь и нищета

      На самом деле Индия очень разная. Поехав туда в роли туриста, можно увидеть и сказочную роскошь, б...

      Как живут в Индии русские жены (быт, одежда, работа, питание)

      Как живут в Индии русские жены (быт, одежда, работа, питание)

      Здравствуйте, дорогие читательницы сайта intdate.ru! Хочу рассказать вам о жизни русской жены в Ин...

      Погода в столице

      Яндекс.Погода