Весь ашрам просыпается в половине шестого утра, чтобы к 6 уже собраться на сатсанг — урок общения и познания.
В половине восьмого здесь подают чай, чтобы к 8 уже подготовить паломников к урокам асан. Занятие длится почти 2 часа, а после него наступает время завтрака.
Столовая ашрама
Здесь нет строгого деления за три приема пищи: завтрак здесь представляет собой бранч — совмещение завтрака и обеда. На завтрак ученикам отводится час, после чего они отправляются на одиннадцатичасовое занятие по карма-йоге.
В 12:30 их ждут занятия по коучингу — здесь готовят будущих преподавателей йоги. В половине второго наступает время перекуса, где подают чай и фрукты, а в 2 часа дня начинается полуторачасовая лекция.
15:30 — время асан, в 18:00 подают ужин. Через 2 часа наступает время сатсанга, а в 10 вечера вся школа засыпает до следующего продуктивного дня.
Правила поведения
Если распорядок дня в ашраме допускается не соблюдать (кроме строгого часа отбоя), то основные правила поведения здесь нарушать не стоит, иначе каникулы в прекрасном месте у подножия голубых гор могут внезапно окончиться. Итак, в ашраме:
· запрещается слушать музыку, купаться без одежды, кушать куриные яйца, мясо (в том числе, рыбье и птичье), пить чай и кофе, употреблять наркотические вещества и курить;
· в день каждый из обитателей ашрама должен выделить не менее часа на служение во время карма-йоги;
· мобильным телефоном разрешается пользоваться все время, кроме занятий, лекционных часов, после отбоя и во время сатсанга — он должен быть полностью отключен;
· желательно, чтобы одежда была максимально скромной, свободной, не обтягивала тело;
· вести себя в храме и зале медитаций нужно таким образом, чтобы не нарушить духовную атмосферу этих мест;
· после 10 часов вечера в ашраме соблюдается обет молчания;
· снимать на видео и делать фотографии можно, но с рядом ограничений. К примеру, запрещается фотографировать со вспышкой.
Провести время в волшебной Индии, найти множество друзей со всех уголков мира, очистить разум и оздоровить тело, стать преподавателем йоги — все это есть в ашраме Шивананда. Так легко поднять свою жизнь на новый уровень, занимаясь йогой с профессионалами в уголке, где она родилась и откуда пришла в целый мир.
Читайте: |
---|
Интересные подробности об Индии:
![]() История мехендиМеханди, также мехенди, менди и мехнди - традиционное восточное искусство росписи по телу пастой п... |
![]() Ночные автобусные экскурсии по Петербургу – прекрасная возможность поразить девушкуУдивительный и непревзойденный Петербург всегда был местом, куда хочется возвращаться. Поехать на эк... |
![]() Храм РадхаваллабхиХрам Радхаваллабхи - индуистский кришнаитский храм. Является святым местом поломничества вайшнавиз... |
![]() Амитабх Баччан Амитабх – это легенда БолливудаВ фильме Бойла «миллионер из трущоб» ныряет ради автографа этого актера. Несмотря на то, что кинок... |
![]() Уникальные особенности кастИмея по соседству брахмана, ему можно подарить массу подарков, но ответного ждать не стоит. Брахма... |
![]() Красный фортКрасный форт в Дели является одним из самых важных исторических комплексов Индии, воплощающий в се... |
|
Праздники, обычаи и религия Индии
Шудры — низшая каста![]() Каста шудров всегда существовала в роли крестьян или даже рабов: они занимались самой грязной и т... |
Пхалгуна (февраль-март)![]() Холи — праздник весны — один из наиболее красочных праздников Индии. Празднование начинается за д... |
Правила поведения в Индии![]() Известно, что в каждой стране существуют не только культурные и исторические моменты, но и правила... |
|