примерный распорядок дня ашрама свами шивананда

Весь ашрам просыпается в половине шестого утра, чтобы к 6 уже собраться на сатсанг — урок общения и познания.

В половине восьмого здесь подают чай, чтобы к 8 уже подготовить паломников к урокам асан. Занятие длится почти 2 часа, а после него наступает время завтрака.

Столовая ашрама

Здесь нет строгого деления за три приема пищи: завтрак здесь представляет собой бранч — совмещение завтрака и обеда. На завтрак ученикам отводится час, после чего они отправляются на одиннадцатичасовое занятие по карма-йоге.

В 12:30 их ждут занятия по коучингу — здесь готовят будущих преподавателей йоги. В половине второго наступает время перекуса, где подают чай и фрукты, а в 2 часа дня начинается полуторачасовая лекция.

15:30 — время асан, в 18:00 подают ужин. Через 2 часа наступает время сатсанга, а в 10 вечера вся школа засыпает до следующего продуктивного дня.

Правила поведения

Если распорядок дня в ашраме допускается не соблюдать (кроме строгого часа отбоя), то основные правила поведения здесь нарушать не стоит, иначе каникулы в прекрасном месте у подножия голубых гор могут внезапно окончиться. Итак, в ашраме:

· запрещается слушать музыку, купаться без одежды, кушать куриные яйца, мясо (в том числе, рыбье и птичье), пить чай и кофе, употреблять наркотические вещества и курить;

· в день каждый из обитателей ашрама должен выделить не менее часа на служение во время карма-йоги;

· мобильным телефоном разрешается пользоваться все время, кроме занятий, лекционных часов, после отбоя и во время сатсанга — он должен быть полностью отключен;

· желательно, чтобы одежда была максимально скромной, свободной, не обтягивала тело;

· вести себя в храме и зале медитаций нужно таким образом, чтобы не нарушить духовную атмосферу этих мест;

· после 10 часов вечера в ашраме соблюдается обет молчания;

· снимать на видео и делать фотографии можно, но с рядом ограничений. К примеру, запрещается фотографировать со вспышкой.

Провести время в волшебной Индии, найти множество друзей со всех уголков мира, очистить разум и оздоровить тело, стать преподавателем йоги — все это есть в ашраме Шивананда. Так легко поднять свою жизнь на новый уровень, занимаясь йогой с профессионалами в уголке, где она родилась и откуда пришла в целый мир.




Читайте:


Интересные подробности об Индии:

Международный музей туалета

Международный музей туалета

Уникальный музей Сулабх, расположенный в индийской столице Нью-Дели, является идеальным местом для...

Где протекает река Ганг и как можно ее посетить?

Где протекает река Ганг и как можно ее посетить?

Начинается река Ганг в Больших Гималаях, на высоте 4100 метров в маленьком гроте, у самого подножи...

Что принято дарить в Индии

Что принято дарить в Индии

Индия – страна с невероятно яркой и богатой культурой, множественными традициями и. конечно же, г...

Археологи узнали кучу ранее невиданного про первобытных людей

История эволюции человечества уходит на миллионы лет в древность. Эволюция человеческого вида охваты...

Ашрам Прашанти Нилаям

Ашрам Прашанти Нилаям

50 лет тому назад сам Саи Баба заложил первый камень и построил Прашанти Нилаям. Тогда он был совс...

Храм Радхаваллабхи

Храм Радхаваллабхи

Храм Радхаваллабхи - индуистский кришнаитский храм. Является святым местом поломничества вайшнавиз...

    Праздники, обычаи и религия Индии

    Холи — праздник красок и прихода весны

    Холи — праздник красок и прихода весны

    Холи — это бенгальский Новый год. Как у христианской Пасхи и некоторых славянских праздников, у не...

    Обычаи

    Обычаи

    Приехавшие гости должны помнить, что своим внешним видом, привычками и поступками они выражают по...

    Махашиваратри и другие праздники

    Махашиваратри и другие праздники

    В Гоа этот великий праздник рождения мира празднуется не так широко, как, например, в Гокарне или ...

      Интересные факты:

      Интересные факты

      Интересные факты

      Тысячелетняя история Индии – это самое логичное объяснение обилию интересных фактов об этой стране...

      Индийские сигареты — биди

      Индийские сигареты — биди

      Сагира Ансари, подобрав под себя ноги, сидит на мешке у своего покосившегося кирпичного дома в бе...

      Познавательные факты об Индии

      Познавательные факты об Индии

      В качестве жеста «да» (вместо кивка головой, как у нас) индийцы раскачивают головой в стороны, нап...

      Рассказы туристов:

      Торговля с Россией

      Торговля с Россией

      С успехом вели индийские купцы торговлю не только с Россией, но и с Европой. Они ходили со своими ...

      Современные русские в Индии

      Современные русские в Индии

      Сейчас большинство русских в Индии это туристы. Они бывают разных категорий в зависимости от цели ...

      Индия – страна святых. Индусы очень духовные люди

      Индия – страна святых. Индусы очень духовные люди

      Индийцы – практичные люди. И религиозность у них чаще всего носит практический характер. Они молят...

      Погода в столице

      Яндекс.Погода