примерный распорядок дня ашрама свами шивананда

Весь ашрам просыпается в половине шестого утра, чтобы к 6 уже собраться на сатсанг — урок общения и познания.

В половине восьмого здесь подают чай, чтобы к 8 уже подготовить паломников к урокам асан. Занятие длится почти 2 часа, а после него наступает время завтрака.

Столовая ашрама

Здесь нет строгого деления за три приема пищи: завтрак здесь представляет собой бранч — совмещение завтрака и обеда. На завтрак ученикам отводится час, после чего они отправляются на одиннадцатичасовое занятие по карма-йоге.

В 12:30 их ждут занятия по коучингу — здесь готовят будущих преподавателей йоги. В половине второго наступает время перекуса, где подают чай и фрукты, а в 2 часа дня начинается полуторачасовая лекция.

15:30 — время асан, в 18:00 подают ужин. Через 2 часа наступает время сатсанга, а в 10 вечера вся школа засыпает до следующего продуктивного дня.

Правила поведения

Если распорядок дня в ашраме допускается не соблюдать (кроме строгого часа отбоя), то основные правила поведения здесь нарушать не стоит, иначе каникулы в прекрасном месте у подножия голубых гор могут внезапно окончиться. Итак, в ашраме:

· запрещается слушать музыку, купаться без одежды, кушать куриные яйца, мясо (в том числе, рыбье и птичье), пить чай и кофе, употреблять наркотические вещества и курить;

· в день каждый из обитателей ашрама должен выделить не менее часа на служение во время карма-йоги;

· мобильным телефоном разрешается пользоваться все время, кроме занятий, лекционных часов, после отбоя и во время сатсанга — он должен быть полностью отключен;

· желательно, чтобы одежда была максимально скромной, свободной, не обтягивала тело;

· вести себя в храме и зале медитаций нужно таким образом, чтобы не нарушить духовную атмосферу этих мест;

· после 10 часов вечера в ашраме соблюдается обет молчания;

· снимать на видео и делать фотографии можно, но с рядом ограничений. К примеру, запрещается фотографировать со вспышкой.

Провести время в волшебной Индии, найти множество друзей со всех уголков мира, очистить разум и оздоровить тело, стать преподавателем йоги — все это есть в ашраме Шивананда. Так легко поднять свою жизнь на новый уровень, занимаясь йогой с профессионалами в уголке, где она родилась и откуда пришла в целый мир.




Читайте:


Интересные подробности об Индии:

Индийская свадьба

Индийская свадьба

Традиции и ритуалы, сопровождающие индийскую свадьбу, восходят к Ведам, к славным временам господс...

Примерный распорядок дня и правила в Ашрам Бабаджи в Хайдакхане

Примерный распорядок дня и правила в Ашрам Бабаджи в Хайдакхане

В зависимости от сезона в ашраме меняется расписание дня; туристам выдают книжечки с подробностями...

Касты в современной Индии

Касты в современной Индии

Сегодня индийские касты стали еще более структурированными, в них появилось множество различных по...

Ашрам Бабаджи в Хайдакхане: в поисках просветления

Ашрам Бабаджи в Хайдакхане: в поисках просветления

Ашрам Бабаджи — уединенное место в горах, где путем карма-йоги и аскезы можно очистить разум, напо...

Как добраться Свами Шивананда

Как добраться Свами Шивананда

Из Москвы мы летим в один из крупных городов Индии: Мумбаи или Дели, где пересаживаемся на самолет...

Компания «Габион Украина» делает возможным покупку необычного габионного забора до доступным ценам

Иногда, фантазия ландшафтных дизайнеров переступает представление о традиционных заборах. Самые необ...

    Праздники, обычаи и религия Индии

    Пауш,Пушья (декабрь-январь)

    Пауш,Пушья (декабрь-январь)

    Макар Санкранти — день, когда солнце входит в знак Козерога (Макара) и начинает свой путь на севе...

    Брахманы — высшая каста

    Брахманы — высшая каста

    Брахманы в Индии — это священники и жрецы в храмах. Их положение в обществе всегда считалось самым...

    Вайшак, Вайсакха (апрель-май)

    Вайшак, Вайсакха (апрель-май)

    Вайшак (Байсакхи, Байшакхи) — день, знаменующий собой начало нового солнечного года. Он приходится...

      Интересные факты:

      Познавательные факты об Индии

      Познавательные факты об Индии

      В качестве жеста «да» (вместо кивка головой, как у нас) индийцы раскачивают головой в стороны, нап...

      Факты об Индии

      Факты об Индии

      Интересно знать, что за последние 10 000 лет Индия не вторгалась на территорию другой страны, хоро...

      Современное чудо

      Современное чудо

      Сегодня Индия – вторая по численности населения в мире страна. При этом по площади территории она ...

      Рассказы туристов:

      Разноцветный праздник. Холи – 2013

      Разноцветный праздник. Холи – 2013

      В 2013 году я оказалась на холи в Дели... Кстати, холи в этом году пройдет и в Москве, 26 мая, то...

      Русские в Индии

      Русские в Индии

      Индия, своеобразная страна, богатая своей историей. Она занимает седьмое место в мире по территори...

      Русская община на Гоа

      Русская община на Гоа

      Русская община на Гоа это отдельная тема. Там уже давно выпускают карты Индии на русском языке. На...

      Погода в столице

      Яндекс.Погода