Весь ашрам просыпается в половине шестого утра, чтобы к 6 уже собраться на сатсанг — урок общения и познания.
В половине восьмого здесь подают чай, чтобы к 8 уже подготовить паломников к урокам асан. Занятие длится почти 2 часа, а после него наступает время завтрака.
Столовая ашрама
Здесь нет строгого деления за три приема пищи: завтрак здесь представляет собой бранч — совмещение завтрака и обеда. На завтрак ученикам отводится час, после чего они отправляются на одиннадцатичасовое занятие по карма-йоге.
В 12:30 их ждут занятия по коучингу — здесь готовят будущих преподавателей йоги. В половине второго наступает время перекуса, где подают чай и фрукты, а в 2 часа дня начинается полуторачасовая лекция.
15:30 — время асан, в 18:00 подают ужин. Через 2 часа наступает время сатсанга, а в 10 вечера вся школа засыпает до следующего продуктивного дня.
Правила поведения
Если распорядок дня в ашраме допускается не соблюдать (кроме строгого часа отбоя), то основные правила поведения здесь нарушать не стоит, иначе каникулы в прекрасном месте у подножия голубых гор могут внезапно окончиться. Итак, в ашраме:
· запрещается слушать музыку, купаться без одежды, кушать куриные яйца, мясо (в том числе, рыбье и птичье), пить чай и кофе, употреблять наркотические вещества и курить;
· в день каждый из обитателей ашрама должен выделить не менее часа на служение во время карма-йоги;
· мобильным телефоном разрешается пользоваться все время, кроме занятий, лекционных часов, после отбоя и во время сатсанга — он должен быть полностью отключен;
· желательно, чтобы одежда была максимально скромной, свободной, не обтягивала тело;
· вести себя в храме и зале медитаций нужно таким образом, чтобы не нарушить духовную атмосферу этих мест;
· после 10 часов вечера в ашраме соблюдается обет молчания;
· снимать на видео и делать фотографии можно, но с рядом ограничений. К примеру, запрещается фотографировать со вспышкой.
Провести время в волшебной Индии, найти множество друзей со всех уголков мира, очистить разум и оздоровить тело, стать преподавателем йоги — все это есть в ашраме Шивананда. Так легко поднять свою жизнь на новый уровень, занимаясь йогой с профессионалами в уголке, где она родилась и откуда пришла в целый мир.
Читайте: |
---|
Интересные подробности об Индии:
![]() Основные блюда индийской кухниИндийская кухня зародилась во времена глубокой древности. Принципы, ставшие основополагающими для ... |
![]() Рафтинг в РишикешеЕще главное развлечение Ришикеша — это рафтинг! Нам тоже понравилось. Только мы попали в команду... |
![]() Храм Хармандир-Сахиб в АрмитсареГород Армитсар был основан в ХVI веке вокруг озера Бессмертия, считающего священным у сикхов, и ст... |
![]() Как добраться до Чандни-Човк (Отправная точка Гоа)Добраться из Гоа в Дели - очень простая задача. Есть два основных способа решения данной задачи. П... |
![]() Национальный музей ДелиНациональный музей в Нью-Дели — крупнейший музей в Индии, содержащий коллекцию разнообразных архео... |
![]() Джантар МантарДжантар Мантар представляет собой совокупность архитектурных астрономических инструментов, построе... |
|
Праздники, обычаи и религия Индии
Вера индуиста![]() Индуисты верят в существование двух групп сверхъестественных существ: богов и демонов. Хотя боги з... |
Шудры — низшая каста![]() Каста шудров всегда существовала в роли крестьян или даже рабов: они занимались самой грязной и т... |
В индуистских храмах - нельзя![]() 1) Ходить в обуви. Иногда даже в носках. Обувь снимают перед входом в храм и отдают сторожить спец... |
|